面对“我能因此自行离职并要求赔偿吗”这一问题，要避免以下错误做法：
1、不写明辞职原因就离职：若未在通知中说明因用人单位违法而辞职，后续难以证明辞职与单位过错的关联，进而失去索赔依据。
2、不重视证据收集：未及时保留用人单位违法的证据（如工资条、社保记录等），协商或仲裁时会因证据不足无法获赔。
3、不按正式程序辞职：未依法提前通知单位或未提交书面通知就擅自离职，可能被认定为违约，不仅无法索赔，还可能被单位追责。
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在“我能因此自行离职并要求赔偿吗”的问题中，需注意以下法律风险：
1、证据链不足风险：若缺乏证明单位违法的证据，可能无法获得经济补偿。例如，主张单位未及时足额支付报酬，却无工资条、银行流水等证据，劳动仲裁时主张可能不被支持，导致无法获赔。
2、核心权利受损风险：处理不当可能失去获赔权。比如，因单位未缴社保辞职，却在通知中写“个人原因”，后续再以此为由索赔，可能因辞职原因表述问题无法获赔。
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针对“我能因此自行离职并要求赔偿吗”，结合法律依据分析如下：
根据《中华人民共和国劳动合同法》（2012修正）第三十八条：“用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：...(二)未及时足额支付劳动报酬的；(三)未依法为劳动者缴纳社会保险费的；...”及第四十六条：“有下列情形之一的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿：（一）劳动者依照本法第三十八条规定解除劳动合同的；...”。若单位存在上述未及时足额支付劳动报酬或未依法缴纳社保等第三十八条规定的违法行为，你以此为由辞职，符合第四十六条中单位应支付经济补偿的情形，此时可要求赔偿；反之，若单位无此类违法情形，主动辞职则无法依此获赔。
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关于“我能因此自行离职并要求赔偿吗”，主动辞职通常无法获赔，除非单位存在违法行为：
若单位不存在未及时足额支付劳动报酬、未依法缴纳社保等违法行为，员工主动辞职一般无权要求经济补偿。
若单位存在未及时足额支付劳动报酬的情况，员工可据此辞职并要求经济补偿。
若单位存在未依法为劳动者缴纳社会保险费的情况，员工也可据此辞职并要求经济补偿。
若单位存在《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条规定的其他违法行为，员工同样可据此辞职并要求经济补偿。

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